Перед выходом на пенсию многие чувствуют себя морально плохо, считая, что впереди ожидает только старость. Люди многого добились, но карьера, домашние проблемы и все остальное осталось в прошлом. Будущая «свобода» не радует… Они еще не понимают, что же надо будет делать дальше, когда дети живут отдельно, карьерная лестница пройдена… Такие перспективы, как огородные работы и отдых с внуками в выходные дни почему-то не радуют… Чтобы избавиться от неприятного состояния, следует проанализировать причины, которыми оно вызвано.
Основная причина - это страх перед старостью, перед мыслями о том, что жизнь проходит. Успокойтесь, жизнь в 60 лет может быть очень интересной и увлекательной. Во всяком случае, она уж точно не заканчивается. Просто вам не придется отдавать много сил работе, но зато вы сможете уделять время для полноценного отдыха. Ходите в театры, кино, выставки и так далее. Приобретайте обновки, посещайте парикмахеров и массажистов. Вспомните о том, что женщина в любом возрасте прекрасна.
Человек испытывает необходимость заботиться о ком-то. Пусть ваши дети выросли, но ведь теперь есть внуки. Если внуков нет, то обязательно заведите домашнего питомца, который даст вам много положительных эмоций и придаст сил. Например, прогулки с собакой очень полезны для здоровья, а общение с ней не даст почувствовать себя одинокой.
Постарайтесь восстановить старые связи. Наверняка, у вас остались друзья, с которыми из-за постоянной занятости вам не удавалось общаться месяцами, а то и годами. Позвоните своим подругам или съездите в гости. Сегодня хорошим подспорьем для пенсионеров и мамочек в декрете являются социальные сети. Например, молодые мамы, которые временно не могут отойти от своего малыша, активно пользуются Интернетом, который дает возможность хоть как-то общаться с подругами. Почему пенсионерам не последовать их примеру? Попросите своих детей или внуков зарегистрировать вас в социальных сетях, где вы точно найдете своих одноклассников, однокурсников и единомышленников. Кроме этого, на просторах Интернета вы сможете найти группы, которые будут интересны вам.
