Парадоксально, но в огромных мегаполисах люди по-прежнему чувствуют себя одинокими и не знают, как справиться с этой проблемой. Для одного человека одиночество может быть приятной участью, так как в отрешенном состоянии он посвящает много времени своему развитию и отдыхает от общения с окружающими. Другой человек мучается от того, что ему не с кем поговорить, некому доверить свои тайны. Что делать и в том, и в другом случае?
Если состояние одиночества приносит вам радость — это хорошо, но полностью обрывать контакты с окружающими не стоит. Иногда вам может понадобиться поддержка друга, поэтому время от времени отвлекайтесь от уединения и интересуйтесь делами других людей. Может, кто-то рядом нуждается в вашей помощи, а вы настолько заняты собственным отдыхом, что не замечаете этого? В идеальном случае вам нужно научиться совмещать одиночество с участием в жизни других людей.
Если осознание своего одиночества приносит вам тягость, и вы чувствуете себя неполноценной личностью — вам необходимо увидеть пользу в этом состоянии. Прежде, чем пытаться наладить взаимодействие с обществом, вы должны научиться спокойно переносить уединение. Иначе вам не удастся решить возникшую проблему. Каждый раз, находясь в одиночестве, вы будете испытывать дискомфорт. Займитесь творчеством, погрузитесь в работу, заведите домашнее животное. Тогда вам будет легче справиться с негативными эмоциями. После того, как вы научитесь спокойно переносить одиночество, можно начать налаживать контакты с окружающими людьми.
Несколько полезных советов для одиноких людей:
• Осваивайте новые хобби, ищите единомышленников. Вам будет проще найти собеседников среди творческих людей.
• Начните гулять в одиночестве, даже если эта идея кажется вам странной. Вы можете познакомиться с новыми людьми на улице или в культурных местах.
• Определите причину, по которой вам сложно найти общий язык с другими людьми. Отталкиваясь от этого, определите способы, которые могут вам помочь обрести друзей.
• Попробуйте заняться благотворительностью. Помогайте детям, которые живут в детских домах, и животным из приюта. Также кормите бездомных кошек, ведь им очень трудно выживать на улице. Вы почувствуете, что можете принести кому-то пользу, и эта мысль согреет вас в трудную минуту.
• Если у вас есть вредные привычки (например, курение или алкоголизм), начните активную борьбу с ними. Возможно, что ваши пагубные пристрастия негативно воспринимаются окружающими людьми, и они не хотят с вами общаться.
• Стремитесь понять своих друзей, не забывайте о них. Будьте отзывчивыми собеседниками, не бросайте знакомых в тот момент, когда они нуждаются в вас. Если вы будете приветливым и дружелюбным человеком, люди потянутся к вам.
Не отчаивайтесь, если вы уже пытались выйти из состояния одиночества, но у вас ничего не получилось. Пробуйте до тех пор, пока не увидите первые результаты. Анализируйте свои действия, обращайтесь за помощью к психологам. Станьте целеустремленным человеком, избавляйтесь от страхов и комплексов. Это кропотливая работа, но эффект стоит приложенных усилий.
